반응형 감정조절3 갈등 상황에서 흔들리지 않는 심리기술 📋 목차😣 도입부 – 현실 공감 유도🧠 심리학적으로 본 갈등 반응 5단계💼 직장 내 갈등 – 해고로 이어지지 않으려면?👨👩👦 부부/가족 갈등 – 이혼과 재산분할까지💆 감정 스트레스 → 피부 문제 연결🪙 심리적 불안이 투자 실수로?🛡️ 결론 – 당신을 지키는 심리기술❓ FAQ😣 도입부 – 현실 공감 유도당신은 누군가와 심하게 부딪힌 경험, 있지 않나요? 갑자기 들이닥친 갈등 상황 속에서 감정은 치솟고, 머릿속은 하얘지는 순간 말이에요. 특히 요즘 같은 시대엔 직장 내 스트레스, 부부 갈등, 부모 자식 사이 오해 등 다양한 형태의 갈등이 우리를 매일 시험하죠. 이럴 때 우리는 본능적으로 싸우거나 피하려는 경향을 보이지만, 사실 그보다 더 중요한 건 ‘어떻게 대처할 것인가’예요. 감정만.. 2025. 4. 16. 대화 잘하는 법, 심리학으로 배우는 소통기술 📋 목차🧠 심리학이 말하는 대화의 본질👂 공감과 경청의 심리학📊 MBTI 유형별 대화법😤 감정조절 & 말실수 방지 팁🧑⚕️ 상담사가 쓰는 대화법🗣 말투와 언어심리❓ FAQ말을 잘한다고 해서 항상 대화가 잘 되는 건 아니에요. 오히려 말을 많이 할수록 오해를 살 때도 있죠. 상대방은 “무엇을 들었는지”보다, “어떻게 들었는지”에 민감하거든요. 이건 심리학에서도 아주 중요하게 다뤄요. 내가 생각했을 때, 진짜 대화를 잘하는 사람은 말을 잘하는 사람이 아니라, 심리적으로 신뢰를 주는 사람이에요. 이제 심리학의 관점으로 대화를 더 깊이 있게 배워볼까요? 🧠 심리학이 말하는 대화의 본질대화는 겉으로는 단순한 말의 주고받음 같지만, 실은 굉장히 복잡한 심리적 상호작용이에요. 심리학에서는 대화를 ‘.. 2025. 4. 8. 인간관계 심리학 이론 한눈에 이해하기 📋 목차애착 이론의 기본 구조거래분석 이론(자아 상태 분석)사회적 교환 이론심리적 드라마 삼각형상호의존 이론넛지 이론과 인간관계FAQ사람과 사람 사이의 관계는 단순한 친해짐을 넘어서, 정서적 연결, 역할의 교환, 심리적 상호작용이 복잡하게 얽혀 있어요. 이 모든 걸 해석하고 이해하려면 인간관계 심리학 이론을 알면 훨씬 수월해지죠. 심리학 이론들은 단순히 '사람을 이해하는 틀'일 뿐만 아니라, 실제 일상 속에서 관계의 갈등을 줄이고, 더 건강한 연결을 만드는 데 엄청난 도움을 줘요. 오늘은 그 핵심 이론들을 어렵지 않게, 최대한 쉽게 풀어볼게요! 😊 애착 이론의 기본 구조 🧸애착 이론은 인간의 정서적 유대감 형성 과정을 설명하는 대표 이론이에요. 이 이론의 시작은 어린 시절 양육자와의 관계에서 비롯.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
